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氣喘不發作 家長和小朋友一起做
氣喘是一種常見且可達嚴重程度的慢性病,最常見的臨床症狀是慢性咳嗽,咳嗽的同時可能合併痰音。由於氣喘患者的呼吸道長期處於發炎狀態,易受刺激物影響,且許多氣喘患者會因平時沒有症狀發生或暫時緩解,因而擅自停止、減量用藥,導致氣喘反覆發作,嚴重時更可能會呼吸衰竭,甚至死亡。&nb....
衛生福利部國民健康署
2021/08/12
預防骨質疏鬆
您知道嗎? 骨質疏鬆症是可預防的!! 民眾應從年輕時開始儲存骨本,提供「存骨本、顧老本」3妙招,協助民眾從年輕時建立好「骨」本:第1招、均衡飲食,保持骨骼健康多在各年齡層階段攝取均衡且足夠的營養素來維持骨骼健康,每餐都應攝取6大類食物,以滿足營養的需求。另建議多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D及蛋白....
衛生福利部國民健康署
2021/08/05
您是不是「肺阻塞」高危險者,1分鐘登階測試便知曉!
慢性下呼吸道疾病長年位居國人十大死因之一,一年造成逾6,000人死亡,其中慢性阻塞性肺病(COPD,簡稱:肺阻塞)為國人常見的慢性病之一,肺阻塞是一種因為慢性呼吸道長期發炎,導致無法恢復的呼吸道阻塞疾病,引發的原因主要是呼吸道長期受到髒空氣的刺激,例如:吸菸、空氣汙染、在工作環境中吸入粉塵、煙霧或化....
衛生福利部國民健康署
2021/08/05
定期健檢健康百分百
國民健康署提供40~64歲民眾每3年1次,65歲以上民眾每年1次成人預防保健服務,若為小兒痲痺症患者,35歲以上每年補助1次。另自109年9月28日起放寬年滿45至79歲民眾(原住民提早到40歲),都可接受終身一次的B、C型肝炎篩檢服務。成人預防保健服務係參考國際醫學實證及專業組織的建議,選擇造成慢....
衛生福利部國民健康署
2021/08/05
【藥物濫用防制宣導】「為毒卸妝 破解毒品美麗偽裝」
新興毒品花樣多變,防不勝防,請注意常見的毒品偽裝,例如:1.市售改裝:重新包裝,有拆封痕跡。2.山寨品牌:包裝完畢,無拆封痕跡。3.自創包裝:造型特殊,卡通圖案。4.糖衣外表:顏色鮮豔,引誘誤食。以上毒品成分複雜,吃下肚恐致命!千萬不可嘗試!
衛生福利部食品藥物管理署
2021/08/05
夏天補水分 保護心血管
台灣已進入夏季炎熱天氣型態,防疫期間,多數民眾在家防疫,但仍有部分民眾需在外辛勞工作,除了要預防中暑外,有高血壓或心血管疾病的民眾,如果出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病徵時,不要避諱就醫,另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,很有可能是心臟病急性發作,務必迅速離....
衛生福利部國民健康署
2021/07/26
五招安心睡 預防嬰兒猝死症有訣竅
每個寶寶出生都充滿珍貴而喜悅,讓寶寶健康平安的長大是每個父母的心願。根據衛生福利部近5年(105-109年)統計資料顯示,嬰兒猝死症候群(SIDS)及嬰兒事故傷害始終列為嬰兒死因前十大之列,發生原因與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相關。國民健康署呼籲家長遵守「五招安心睡」-不趴睡、不用枕、不同床、不悶....
衛生福利部國民健康署
2021/07/26
臺中市政府「台中市衛生局-健康小衛星」臉書粉絲頁
臺中市政府衛生局建置「台中市衛生局-健康小衛星」臉書粉絲頁,藉此提供市民充分且即時的衛生保健及醫療等相關資訊。豐富的衛教圖片及影片,搭配簡潔扼要的文字說明,「台中市衛生局-健康小衛星」臉書粉絲頁生動地宣導內容,幫助新住民ㄧ支手機就能即時得知各項重要衛生保健及醫療資訊,健康資訊不漏接!
臺中市政府
2021/07/22
防疫宅飲食 市售食品也要聰明吃
面對全國疫情警戒提升至三級,為降低感染風險,及阻斷病毒傳播鏈,民眾減少外出,也增加在家備餐的機會,對於較少下廚或購買市售即食食品簡單裹腹的民眾,國民健康署提醒在防疫時刻,更要攝取足夠營養,才能加強身體免疫力,也教民眾如何運用市售食品,簡單快速料理兼顧營養、健康的餐點。聰明挑 創意煮 吃得營養又健康&....
衛生福利部國民健康署
2021/07/12
居家防疫狂用眼 Eye眼動起來
防疫期間,民眾居家辦公或學生利用電子螢幕線上學習、閱讀,導致長時間近距離用眼機會增加,國民健康署吳昭軍署長提供以下居家護眼妙招保護靈魂之窗,還可以增進親子感情。一、用眼時間要控制:孩子近距離用眼如閱讀寫字、使用3C產品時,每三十分鐘應起身活動活動,讓眼睛休息十分鐘。二、使用螢幕產品要規範:兒童水晶體....
衛生福利部
2021/06/16
天然蔬果 抗疫給力~吃出五彩人生
全國疫情警戒提升至三級,民眾積極配合中央流行疫情指揮中心的防疫措施之餘,國民健康署提醒,這段時間除了注意個人衛生習慣,也可透過飲食提升自身抵抗力。蔬菜與水果除了富含維生素、礦物質及膳食纖維外,還有各種不同的植化素,是植物天然色素和氣味的主要來源,但因人體無法自己製造,必須從各種食物中攝取。植化素可以....
衛生福利部
2021/06/16
居家運動新模式 健康動起來
為防範新冠肺炎疫情,民眾在家可透過簡單安全的居家運動加強自身防護力並維持體能,國民健康署吳昭軍署長提供以下4個居家適度運動的妙招,讓您在家鍛鍊身體,提升防疫能力:一、核心穩定、瑜珈、徒手訓練效果好:在家可以進行核心穩定、瑜珈、徒手訓練,如雙人反向跳、蹲馬步、超慢跑、太極拳、八段錦、上班族健康操、高齡....
衛生福利部
2021/06/16
衛生福利部核准「臺灣清冠一號濃縮製劑」專案製造,應經中醫師處方,民眾勿自行購買服用
因應新冠肺炎疫情需要,衛生福利部同意已取得「臺灣清冠一號濃縮製劑」外銷專用藥品許可證之藥廠,得依藥事法第48條之2規定,向衛生福利部申請專案製造。昨天並已核准第1家藥廠「臺灣清冠一號濃縮製劑」專案製造,目前並積極審查其他藥廠專案製造申請案。該藥品類別為「須由中醫師處方使用」,核准製造期間至中央流行疫....
衛生福利部
2021/06/16
新住民懷孕婦女未納健保產前檢查補助計畫
新住民來台後,除有受雇者得從受雇日參加全民健保外,其餘應自持有居留證明文件滿6個月起,始可參加全民健保。有鑑於產前檢查是為了保護孕婦、胎兒健康及預防孕期與臨產時可能發生的問題,以及早發現及時提供妥善 之防範或治療,故產前檢查是孕期保健的重要措施之一,有益於孕期、分娩及產後期間之母子安全。1.期程:自....
衛生福利部國民健康署
2021/06/16
不吸菸 才時尚 別讓菸品阻礙健康亮麗的人生道路
美國食品藥物管理署指出,吸菸對於女性的風險除了會導致心血管疾病及癌症,還包括生殖損傷、生育能力降低和受孕困難(1),影響女性健康甚鉅,千萬別輕忽!根據國民健康署107年國人吸菸行為調查,成年女性吸菸率由18歲以後隨年齡增長逐漸上升,至26-30歲達到最高5%(2),約每20位女性有一位吸菸,依此顯示....
衛生福利部國民健康署
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